日本代表予想スタメン2026最新！9〜10月の実戦起用からベスト布陣を徹底解説

日本代表予想スタメン2026最新！9〜10月の実戦起用からベスト布陣を徹底解説

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2026年10月28日時点のサッカー日本代表は、FIFAワールドカップ2026を終え、2027年1月のAFCアジアカップに向けた新たなチームづくりを進めている。日本代表予想スタメンを考えるうえで重要なのは、森保一監督が発表した最新の招集メンバーだけでなく、9月24日のウルグアイ戦から10月5日のニュージーランド戦まで、実際に誰を先発起用し、どのフォーメーションを採用したかという点だ。

この4試合では、鈴木彩艶、久保建英、堂安律、上田綺世ら主力候補に加え、谷村海那、中野就斗、松木玖生といった新戦力にも出場機会が与えられた。特に注目したいのが、3バックを採用した最初の3試合から、最後のニュージーランド戦で4-2-3-1へ切り替えた変化である。実際の先発メンバーと起用傾向をもとに、次戦の本命スタメン、ポジション別の競争、3バックと4バックの使い分けを整理する。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 本命スタメン：直近のニュージーランド戦で機能した4-2-3-1を軸に、鈴木彩艶、堂安律、久保建英、上田綺世を中心とした布陣を予想。
• 最新の実戦実績：9〜10月の4試合は日本が4連勝。3バックと4バックの両方を試し、新戦力の先発起用も進んだ。
• 次戦の注目点：11月14日のブラジル戦、17日のパラグアイ戦に向け、GKの序列、最終ラインの組み合わせ、中野就斗や谷村海那らの定着が焦点となる。

【2026年最新】日本代表予想スタメンの本命は4-2-3-1

現時点で次戦の本命として挙げたいのは、10月5日のニュージーランド戦で採用された4-2-3-1だ。日本はこの試合で2-1の勝利を収め、上田綺世と堂安律が得点を記録した。日本サッカー協会（JFA）の試合レポートでも、右から中野就斗、瀬古歩夢、伊藤洋輝、鈴木淳之介を並べた4バックと、鎌田大地・佐野海舟のダブルボランチが確認できる。

もちろん、1試合の結果だけで今後の基本布陣が確定したと判断するのは早い。それでも、直近の公式戦で実際に先発した選手を中心に組み立てれば、現段階の予想スタメンは次の11人となる。これは発表済みの公式メンバーではなく、10月までの起用実績から導いた予想だ。

【日本代表・予想スタメン】

フォーメーション：4-2-3-1

GK：鈴木彩艶

DF：中野就斗、瀬古歩夢、伊藤洋輝、鈴木淳之介

ボランチ：佐野海舟、鎌田大地

2列目：堂安律、久保建英、前田大然

FW：上田綺世

この布陣の狙いは、右サイドの堂安と中央の久保を攻撃の起点にしながら、前田のスピードとプレス、上田のフィニッシュ能力を組み合わせることにある。後方では中野の機動力、瀬古と伊藤の中央での連係、鈴木淳之介の左サイドでの対応力を生かす。鎌田と佐野の組み合わせは、ボールを前進させる能力と守備の安定性を両立させるうえで有力な選択肢だ。

ただし、ブラジルのように個人技と攻撃の圧力が強い相手に対しては、板倉滉を加えた最終ラインの再編や3バックへの変更も考えられる。予想の中心は4-2-3-1だが、相手に応じた変更を含めて見る必要がある。

【9〜10月の実戦を検証】最新の先発起用と4連勝が示したもの

日本代表の最新メンバーを理解するうえで欠かせないのが、ワールドカップ後初の代表活動となった9月から10月の4連戦だ。JFAの公式記録によると、日本はウルグアイ、ベネズエラ、エクアドル、ニュージーランドと対戦し、4試合すべてで勝利を収めた。結果だけでなく、試合ごとの先発変更と戦術の違いにも注目したい。

この4試合で最も大きな変化は、フォーメーションと選手の組み合わせを並行して検証した点にある。最初の3試合では3バックを採用した一方、10月5日のニュージーランド戦では4バックへ変更。日本は前半に先制した後、同点に追いつかれたものの、後半に堂安のゴールで勝ち越した。4連勝という結果に加え、異なる守備配置を試せたことにも意味がある。

得点者の顔ぶれも見逃せない。松木の代表デビュー戦でのゴール、ベネズエラ戦での上田の2得点、ニュージーランド戦での上田と堂安のゴールは、主力候補と新戦力の双方に見どころがあったことを示している。もっとも、親善試合での得点数だけで先発の序列が決まるわけではない。対戦相手の守備、試合展開、交代後の役割まで含めて評価することが重要だ。

【ポジション別】日本代表ベストメンバーの有力候補を整理

日本代表スタメンをポジション別に考えると、GKとセンターフォワードには直近の先発・得点実績があり、比較的有力な候補が見えている。一方、最終ラインと中盤はフォーメーションによって必要な役割が変わるため、選手名だけで序列を決めるのは難しい。

GK：鈴木彩艶が本命、早川友基と小久保玲央ブライアンも候補

9月のウルグアイ戦では早川、ベネズエラ戦では小久保が先発し、10月のエクアドル戦とニュージーランド戦では鈴木彩艶がゴールを守った。直近2試合の連続先発を踏まえると、次戦の第一候補は鈴木だ。ただし、9月の起用を見る限り、森保監督は複数のGKに実戦機会を与えている。鈴木の先発が今後も絶対的に固定されるとまでは断定できない。

DF：瀬古歩夢、伊藤洋輝、中野就斗、鈴木淳之介が注目株

4バックを採用したニュージーランド戦では、中野が右サイド、瀬古と伊藤が中央、鈴木淳之介が左サイドを担当した。3バックを採用する場合は中央の人数とカバー範囲が変わるため、板倉滉らを含めた組み合わせの再検討が必要になる。対人守備だけでなく、前線へボールを届けるパス能力、サイドの背後を守る対応力も評価基準となる。

中野は今回の初招集組のなかでも注目したい存在だ。JFAは、所属クラブで複数のポジションをこなし、攻守に活躍している選手として紹介している。実際に9月28日と10月5日の試合で先発しており、複数ポジションに対応できる点は今後の選考でも強みになりそうだ。

中盤：鎌田大地と佐野海舟を軸に、田中碧らが競争

10月5日のニュージーランド戦では鎌田と佐野がダブルボランチを形成した。鎌田は前線への配球や攻撃の組み立て、佐野は中盤の守備やボール奪取を担えるため、異なる強みを組み合わせやすい。田中碧も中盤の有力候補であり、試合の強度や相手の特徴によって組み合わせが変わる可能性がある。

また、堂安律の起用ポジションは4-2-3-1の右サイドが有力だ。ニュージーランド戦では右の攻撃的な位置から勝ち越し点を挙げた。久保建英は同試合で2列目の中央に入り、攻撃の組み立てやチャンスメークを担った。両者は同じポジションを争うというより、配置を工夫して共存させることができる組み合わせだ。

FW：上田綺世がワントップの有力候補

上田は9月24日のウルグアイ戦で途中出場から得点し、9月28日のベネズエラ戦では2得点を記録。10月5日のニュージーランド戦でも先発出場からゴールを挙げた。複数試合で結果を残した実績を踏まえると、ワントップの本命候補として評価できる。

前田大然は前線からのプレスや背後への走り込みを生かせる選手であり、先発でも途中出場でも試合の流れを変えられる。上田を中央に置き、前田を左サイドで起用する形は、得点力と守備時の運動量を両立させる選択肢となる。

【森保一監督の選考傾向】主力と新戦力をどう組み合わせるのか

9月17日に発表された招集メンバーは31人。JFAの発表によると、ワールドカップ北中米大会のメンバーから引き続き選ばれた20人を中心に、初招集と復帰組を合わせた11人が加わった。初招集は谷村海那、松木玖生、齋藤俊輔、中野就斗の4人で、佐藤龍之介や熊坂光希らも代表活動に復帰している。

この選考から読み取れるのは、既存の主力を軸にしながら、ポジション争いを活性化させる構成だ。ワールドカップ後の最初の活動で全員を入れ替えるのではなく、経験のある選手を残したうえで、新しい選手に国際試合の機会を与えている。2027年のアジアカップを見据えるなら、戦術の継続性と選手層の拡充を同時に進める狙いが考えられる。

新戦力のなかで目を引くのが谷村海那だ。JFAの招集発表では、今季のJ1リーグで開幕から7試合に6得点を挙げた実績が紹介された。10月1日のエクアドル戦では先発に抜てきされ、代表チームでの適応を試されている。クラブでの得点実績が代表での即時定着を保証するわけではないが、得点感覚を持つ選手を実戦で確認したことは今後の選考を考える材料になる。

中野も同様に、単なる追加招集の選手として片付けるべきではない。複数のポジションをこなせる選手は、招集人数や交代枠が限られる試合で起用の幅を広げられる。松木はウルグアイ戦で代表初ゴールを挙げ、若い選手が短期間で結果を出す可能性も示した。

森保監督の選考を判断する際は、招集されたかどうかだけでなく、先発したか、途中出場したか、どのポジションで起用されたかを分けて見る必要がある。代表に選ばれた事実と、次戦のスタメンを確保した事実は同じではない。今回の4連戦は、その違いがよく表れた活動だった。

【3バックと4バックを比較】日本代表の基本布陣はどちらになる？

2026年の日本代表予想スタメンを考えるうえで、避けて通れないのが3バックと4バックの比較だ。9月24日のウルグアイ戦から10月1日のエクアドル戦まで、日本は3バックを採用。10月5日のニュージーランド戦では4-2-3-1へ変更した。異なる布陣を試したという事実は、森保監督が相手や選手構成に応じた選択肢を持たせようとしていることを示している。

3バックの利点は、最終ラインに中央の人数を確保しやすいことだ。相手の前線が強力な場合や、ウイングバックを高い位置へ押し上げたい場合に有効となる。一方で、サイドの選手に攻守両面の負担がかかり、ボールを奪われた後のスペース管理も課題になりやすい。

4バックの利点は、左右のサイドバックとセンターバックの役割が整理しやすく、4-2-3-1ならダブルボランチを使って中央の守備を補強できることだ。攻撃時には両サイドから幅を取り、久保や堂安が中央へ関わる形もつくりやすい。ただし、サイドバックが攻め上がった際の背後や、相手の速いカウンターへの対応は欠かせない。

10月5日のニュージーランド戦では4-2-3-1で勝利したが、この結果だけで4バックが3バックより優れていると判断するのは適切ではない。対戦相手、試合の流れ、選手のコンディションが異なるためだ。重要なのは、同じ11人を並べることではなく、どの布陣でも守備の距離感と攻撃の連係を維持できるかどうかにある。

日本代表の歴代スタメンを振り返っても、特定の選手やフォーメーションが常に正解だったわけではない。対戦相手や大会の目的によって必要な役割は変わる。次戦の予想では、4-2-3-1を第一候補としながら、ブラジル戦のような強度の高い試合で3バックに切り替える可能性も残しておくのが現実的だ。

【次戦メンバー予想】11月のブラジル戦・パラグアイ戦で注目すべき選手

JFAの2026年年間スケジュールでは、次の代表活動として11月14日にブラジル代表、11月17日にパラグアイ代表との試合が予定されている。会場はいずれもシンガポール・ナショナルスタジアムだ。10月の国内4連戦を終えた日本にとって、異なるタイプの相手に対して戦術と選手の組み合わせを確認する機会となる。

10月28日時点では、11月シリーズの招集メンバーと先発メンバーは公式発表されていない。そのため、現時点での予想は10月までの先発起用を基準にしたものとなる。特に注目したいのは、次の4つのポイントだ。

1．鈴木彩艶が先発GKの座を維持するか

10月の2試合で連続先発した鈴木は、本命候補として挙げやすい。ただし、相手の攻撃スタイルによってGKに求められる対応は異なる。早川や小久保を含め、招集後のコンディションや練習での評価も先発判断を左右する可能性がある。

2．久保建英と堂安律をどう共存させるか

堂安は右サイド、久保は中央という配置が機能すれば、両者の持ち味を同時に引き出せる。ブラジル戦では相手のプレッシャーを受けながらボールを前進させる必要があり、2人の立ち位置とボールを失った後の守備が重要になる。久保の先発継続と堂安の右サイド起用は、次戦を占ううえで有力なチェックポイントだ。

3．上田綺世を軸に前線の組み合わせを決めるか

9〜10月に複数の得点を挙げた上田は、ワントップの第一候補だ。前田を左サイドに置けば、相手の最終ラインの背後を狙う動きや前線からのプレスを組み合わせられる。一方、試合展開によっては中村敬斗や伊東純也らを起用し、突破力やクロスの質を重視する選択肢もある。

4．谷村海那と中野就斗が継続して起用されるか

初招集で先発の機会を得た選手が、次の活動でも招集されるかどうかは見どころの一つだ。谷村は攻撃面での実績、中野は複数ポジションへの対応力が評価材料となる。代表での出場機会を継続的に得られれば、主力候補との競争にも変化が生まれる可能性がある。

次戦のメンバーを予想する際は、10月の実績だけでなく、11月の招集発表、所属クラブでの出場状況、負傷の有無、対戦相手との相性を合わせて確認したい。とりわけブラジル戦とパラグアイ戦で同じ先発メンバーが使われるとは限らない。2試合を通じて起用を変える可能性も考慮する必要がある。

【日本代表予想スタメン】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年の日本代表予想スタメンでGKの本命は誰ですか？
A1：現時点では鈴木彩艶が有力候補です。10月1日のエクアドル戦と10月5日のニュージーランド戦で連続して先発しました。ただし、9月の2試合では早川友基と小久保玲央ブライアンも先発しており、今後の序列が完全に固定されたわけではありません。

Q2：久保建英と堂安律は同時に先発できますか？
A2：可能です。10月5日のニュージーランド戦では、堂安を右サイド、久保を中央の2列目に配置する4-2-3-1が採用されました。両者の得意なプレーを生かしながら、ポジションを分けて起用する形が有力な選択肢です。

Q3：日本代表は3バックと4バックのどちらを採用しますか？
A3：直近のニュージーランド戦で使われた4-2-3-1が次戦予想の第一候補ですが、3バックも有力な選択肢として残っています。9月から10月の4連戦では、最初の3試合で3バック、最後の試合で4バックを採用しました。次戦の対戦相手や選手の状態によって使い分ける可能性があります。

まとめ：日本代表ベストメンバーは実戦の先発起用から見極める

2026年10月28日時点の日本代表予想スタメンは、鈴木彩艶をGKに置き、堂安律、久保建英、前田大然、上田綺世を中心とする4-2-3-1が本命だ。守備陣では中野就斗、瀬古歩夢、伊藤洋輝、鈴木淳之介の組み合わせが有力で、鎌田大地と佐野海舟のダブルボランチが中盤を支える形を予想した。

ただし、9〜10月の4連戦で確認できたのは、固定されたベストメンバーだけではない。3バックと4バックの使い分け、複数のGKへの先発機会、谷村海那や中野就斗ら新戦力の起用など、日本代表には戦術と選手構成の両面で選択肢がある。

次のブラジル戦、パラグアイ戦に向けては、招集メンバーの発表と直前のコンディションを確認したうえで予想を更新することが大切だ。先発を見極める際には、知名度や過去の実績だけに頼らず、直近の実際の起用、ポジション適性、相手との相性を判断材料にしたい。アジアカップ2027を見据えた森保ジャパンの競争は、主力の定着と新戦力の台頭が同時に進む段階に入っている。 （出典: 日本 代表 予想 スタメン（Yahoo!ニュース））